나눔의 장

몸은 마음을 담는 그릇입니다.

바른 몸에 바른 마음이 담기는 것입니다.

- 도운선사 -

강원.영동권 기화법 워크샵 안내 (수용인원이 넘어서서 조기 모집마감합니다. 이후는 예비자 등록) 2024.02.26

본문

작성자 : 이제호

수용인원이 넘어서서 조기 모집 마감합니다. 이후로는 예비자로 등록 받습니다.

***강원.영동 지역 기화법 수련 워크샵 안내


그동안 강원.영동권에서 국선도 기화법을 익히기 위해서 원거리를 움직여야 했습니다.
이에 강원.영동권 회원님(비회원포함)들을 위한 기화법 프로그램을 준비했습니다.

관심있는 분들의 적극적인 참여를 바랍니다.


참여하실 분은 다음의 설문 조사를 부탁드립니다.
https://forms.gle/e12rQcYtWd8EvGjd7



ㅇ 일시 : 3월 16일(토), 3월 30일(토) —— 한달 2회 실시 예정 (수련 시간은 설문 조사 결과를 바탕으로 알려 드리겠습니다)

ㅇ 장소 : 국선도 강릉 수련원


ㅇ 지도 : 이제호 현사

- 국선도 대학 지도 / 강릉수련원장


ㅇ 참가비 : 3만원/회당

ㅇ 문의 : 이제호 (강릉수련원: 033>646-9060)


ㅇ 프로그램

- 외공 준비운동

- 보법과 혈타법 

- 양생 화중법, 양생 팔상법

- 마무리 명상


ㅇ 수련 효과


  1. 체형교정 효과 다이어트 효과
  2. 스트레스 해소
  3. 상.하체의 근골 강화와 유연성 확대  
  4. 골반을 중심으로 하체 혈액 순환과 상체(가슴을 중심)를 움직이는  동작으로 여성에게 특히 좋은 효과
  5. 호흡과 운기 중심의 동작으로 자연스러운 단전호흡 유도


ㅇ 참가대상

- 남녀노소 가능

- 기화법을 한 번도 배우지 않은 분

- 기화법을 예전에 배웠지만, 현재는 수련하지 않는 분

- 기화법 수련을 현재 수련하고 있는데, 잘하고 싶은

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