| 일상생활에 피로함이 없이 항상 맑은 정신으로
좋은 능률을 올릴 수 있습니다. |
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폐의 용량을 최적으로 활용하여 보통 사람보다 4~6배의 많은 양의 산소를 흡입함으로써, 우리 몸의 산소를
필요로 하는 곳과 뇌에 충분한 산소를 공급하여 모든 세포가 활성화됩니다. |
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| 상쾌한 몸과 마음을 유지할 수 있고 자연스럽게
정이 충만해 집니다. |
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우리가 생각을 집중하는 곳에 기와 혈이 모이고, 또한 횡경막과 물리적인 복근 운동에 의한 복압으로 모든
장부의 기능이 활성화되며, 혈액순환이 왕성해져 피로가 쉽게 회복되고 독소가 빨리 배출됩니다. |
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| 비만증이나 고혈압, 당뇨, 지방간 등의 성인병
치유와 예방에 큰 효과가 있습니다. |
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원활한 산소 공급으로 인체 내의 불필요한 지방질을 연소시키기 때문입니다. |
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| 자연 치유력이 강화됩니다. |
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마음의 안정과 원활한 횡격막 운동으로, 교감과 부교감 신경이 조화를 이루며, 특히 횡격막에 연결되어 있는
자율신경 중추의 자극으로, 생명유지와 건강을 위한 자연 치유력을 담당하는 중뇌와 간뇌가 활력을 얻어 모든 질병으로부터
회복될 수 있습니다. |
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| 항상 맑은 기혈을 유지시켜 주고, 생식기능이
강화되어 이상적인 건강상태를 지켜 나갈 수 있습니다. |
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자율신경의 조화와 복압의 강화로, 소화흡수기능과 배설기능이 순조로우며, 폐와 심장이 이상적으로 활동하도록
도와줍니다. |
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| 안정적인 심호흡에 따른 뇌파와 심파가 안정됩니다. |
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뇌파와 심파의 안정으로 항상 편안한 마음으로 지내며 모든 일에 여유가 생기게 되고, 매사에 진중하게 되며
깨달음의 지혜가 열립니다. |
